【読書】助けて！お釈迦様 「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉
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こんにちは！ ＮＡＮＤＥＭＯ編集部 あまたつです！
みなさん「いいこと」ありましたか？
ないですね～。「いいこと」。
いや、「いいこと」が全くないわけではなく、
私の心の中は、きっと「悩み」「怒り」「嫉妬」が沢山たまっていて、「いいこと」を感じる場所が残ってないのかもしれません。
掃除しなければ！ 心の掃除を！
そこで、この本を手にしました。
「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉
どんな怒りも迷いもカラッと晴れた！そのあやしいサブタイトルに私はかけてみました！
「いいこと」がいっぱい起こる！ブッダの言葉 植西 聰
どんな怒りも迷いもカラッと晴れた！
冷静に考えると、サブタイトルが、あやし過ぎます。
怒りも迷いもなくなるなんてあり得ないでしょう。
しかも、いまさらブッダなんて。
仏教自体、葬式の時しか関係ないと思っていましたし。
お亡くなりになった人を天国に連れて行く為にあるものなんだと。
しかし、私の違いでした。
この本を読んで初めて知りました。
本来、仏教とは、生きている人間の為にあるものだったのです。
本の内容
心理博士でもある、植西 聰先生が、ブッダの死後、ブッダの言葉を生で伝えたとされる「ダンマパダ（心理の言葉）」を現代語訳にして、先生なりの解釈を加えて書かれています。
「ブッダの言葉」というとむずかしいんじゃないかと思う方が多いと思いますが、この本は非常にわかりやすく書いてあります。
そもそもブッダの言葉は、弟子たちにわかりやすく「人間の心理」を教えたものらしいのです。ブッダの言葉を深く追求した本は、たくさんあると思いますが、この本は、私のように、何の知識もない人間に向いている本と言えます。
とにかく、「心の掃除のためにやること」が明確に書いてあります。
人間の最大の苦悩
① 迷い
人間はいつも迷っています。どう生きて行けばいいのか。未来を切り開く方法は？
② いらだち、怒り
挫折、コンプレックス、思うようにならない人間関係、いやなことだらけの世の中にとにかく怒ってませんか？
③ ねたみ、そねみ、不安
どうして自分ばっかり損をするのか、あいつは得をしている！人と比べてばかりだわ。
大まかに言って、この三つの苦悩が私たち人間の心のゴミです。これをブッダの言葉は、掃除するヒントをくれます。
迷いを捨てる答え
まず一言でいうとブッダが教えてくれているのは、
「あなたは、あなたが思うよりずっと期待できる人間です」
という事です。その事を知るだけで、いきなり好転するそうです。でも、とか、そうは言ってもとか、入りません。理由は考えずに、自分は期待できる人間だと思えと言います。今風の言葉で言えば、完全なる自己肯定ですね。
ブッダの言葉
自分を大切にしなさい
自分を大切にしない人は、滅んでいきます。
「自分を大切にする」という事は、劣っているところも全部自分を好きになるという事だそうです。自分が好きになれば、笑顔が増えていくでしょう。
ブッダの言葉
実力もないのに、高い地位を求め、権力を得ようとし、
人から尊敬を得ることばかり考えるのは、愚かなことです。
完全なる自己肯定の中で、注意しなければならないのは、自分を過信しない事だそうです。
つまり、ブッダは「できない」事を認めると、さらに成長できるよと言っています。自分は必ず成長出来る人間だと信じ、少し上の目標に向かって頑張る事が大切だそうです。
いらだち怒りを捨て去る答え
いらだちや、怒りを捨て去る心は「思いやり」だそうです。
めちゃくちゃシンプルです。小学生の学級目標と同じくらいシンプルです。他人を思いやれば、人間関係も良くなるでしょうし、自分への思いやりがあれば、コンプレックスに悩む事もありません。
ブッダの言葉
「自分都合」に執着してはいけません。
執着を捨てる喜びを知りなさい。
幸せになりたい！夢を叶えたい！と自分の事だけ「自分の都合」だけ考えると、それが叶わない時に怒りや、いらだちを覚えます。自分の事を考えるのと同じくらい、相手の都合の事も考えてあげる「思いやり」を持てば、相手から好かれ、やがて自分の喜びになるということです。そして、怒りはなくなっていくでしょう。
ねたみそねみを考えない答え
これも答えはシンプルです。自分なりの「価値観」を持つことだそうです。
例えば、他の人が高級車に乗ってようが、高級マンションに住んでいようが、自分の価値観がしっかりしていれば、つまり、「自分が本当に望むこと」を持つ事で、変な欲には惑わされません。
ブッダの言葉
周りの人たちがみな、欲張りだったとしても、
自分だけは、欲の張り合いに巻き込まれてはいけません。
自分の価値観を持つ方法を植西先生が提案してくれています。それは、自分ノートを作る事だそうです。
・５年後の自分、１０年後の自分を箇条書きにする。
・自分が思う「自分の性格」を思いつくままに書く
・「自分の長所」を書く
・人からほめられた点を書く
・今までに心からうれしく思った事を書く。
これを毎日書いていると、自分の価値観が具体的に現れるそうです。
まとめ
・自己肯定
・思いやり
・価値観を持つ
言ってることはベリーシンプルです。
この他にもたくさん貴重な言葉と解説がありますのでぜひ読んで、心の大掃除を済ませてみてはいかがでしょうか。
最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
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